{"id":387,"date":"2026-09-30T11:44:59","date_gmt":"2026-09-30T14:44:59","guid":{"rendered":"https:\/\/developer.dpsgo.com\/parentesis\/?p=387"},"modified":"2026-09-30T11:44:59","modified_gmt":"2026-09-30T14:44:59","slug":"los-deberia-que-te-estan-enfermando","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/developer.dpsgo.com\/parentesis\/2026\/09\/30\/los-deberia-que-te-estan-enfermando\/","title":{"rendered":"Los &#8220;deber\u00eda&#8221; que te est\u00e1n enfermando."},"content":{"rendered":"<p><span data-contrast=\"auto\">\u00bfHas pensado que deber\u00edas poder hacer todo perfecto? \u201cdeber\u00eda poder completar todo mi trabajo hoy\u201d \u201cno deber\u00eda equivocarme\u201d \u201cno deber\u00eda descansar hasta terminar todo\u201d \u201cdeber\u00eda ser m\u00e1s productiva\u201d.\u00a0\u00a0<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;335551550&quot;:6,&quot;335551620&quot;:6,&quot;335559731&quot;:360}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span data-contrast=\"auto\">Los \u201cdeber\u00eda\u201d suelen ser expectativas diarias que nos colocamos casi sin darnos cuenta, sin embargo, estas expectativas suelen ir aumentando a medida que vamos logrando metas.\u00a0<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;335551550&quot;:6,&quot;335551620&quot;:6,&quot;335559731&quot;:360}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span data-contrast=\"auto\">Si nos definimos completamente en el logro de nuestros \u201cdeber\u00eda\u201d es complejo poder superar nuestras propias expectativas. No alcanzar los est\u00e1ndares trae frustraci\u00f3n, culpa y m\u00e1s autoexigencia. Solemos minimizar nuestros logros y maximizar los \u201cno cumpl\u00ed\u201d, lo que ayer era un logro hoy es \u201clo m\u00ednimo\u201d. El problema no es tener metas altas, es cuando su logro nos define.\u00a0<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;335551550&quot;:6,&quot;335551620&quot;:6,&quot;335559731&quot;:360}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span data-contrast=\"auto\">Cuando nuestra autoexigencia nos provoca culpa, frustraci\u00f3n y nos imposibilita ver nuestro esfuerzo y logros puede ser un buen momento para pedir apoyo psicol\u00f3gico. Es importante que puedas aprender una forma de verte m\u00e1s all\u00e1 de tus errores. Las riendas de tu vida no tendr\u00edan que ser guiadas por el perfeccionismo.\u00a0<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfHas pensado que deber\u00edas poder hacer todo perfecto? \u201cdeber\u00eda poder completar todo mi trabajo hoy\u201d \u201cno deber\u00eda equivocarme\u201d \u201cno deber\u00eda descansar hasta terminar todo\u201d \u201cdeber\u00eda ser m\u00e1s productiva\u201d.\u00a0\u00a0\u00a0 Los \u201cdeber\u00eda\u201d suelen ser expectativas diarias que nos colocamos casi sin darnos cuenta, sin embargo, estas expectativas suelen ir aumentando a medida que vamos logrando metas.\u00a0\u00a0 Si [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":248,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[78,10,28,32,37,59,77,55,35],"class_list":["post-387","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sin-categoria","tag-apoyo-psicologico","tag-estres","tag-estres-laboral","tag-psicologia","tag-psicologia-clinica","tag-psicoterapia","tag-psicoterapia-individual","tag-terapia","tag-terapia-ocupacional"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/developer.dpsgo.com\/parentesis\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/387","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/developer.dpsgo.com\/parentesis\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/developer.dpsgo.com\/parentesis\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/developer.dpsgo.com\/parentesis\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/developer.dpsgo.com\/parentesis\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=387"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/developer.dpsgo.com\/parentesis\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/387\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":388,"href":"http:\/\/developer.dpsgo.com\/parentesis\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/387\/revisions\/388"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/developer.dpsgo.com\/parentesis\/wp-json\/wp\/v2\/media\/248"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/developer.dpsgo.com\/parentesis\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=387"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/developer.dpsgo.com\/parentesis\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=387"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/developer.dpsgo.com\/parentesis\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=387"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}